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剧情简介：□途□t□□)开车缓□🎐)解疲(💁□劳(l□o )□困(kù□ )的方法(fǎ □：

1、□当(dāng )活□或安全停(tí□□)ng )车(✴)□休息：长途开车(💹)时间长、路□□，容易□(⛓)劳(láo )，找(□hǎo )个(gè□□□(ān )全的地方休(xiū )息(xī )，或者下车进(jìn )□□当活(♓)动可(💮)以(🕌)□解疲劳。□p>2、开□通风：如(🆙□果(□)(gu□(🦁) )车(⬆)内空气不流通，大(😀)(d□ )脑(🗝)(□□o )□(🚀)氧(yǎ(📰□ng )会□□u□ )减少，会导(dǎo )致出□(🎵)困意(□)，这时可以开窗(ch□āng )通(□ō(🦖)ng □风，呼吸窗(ch□āng )外(😶)的(de□)□□(xiā□□)空□可□提(t□ )神□

3、可以听(📯)一□yī )些(🧛)□较激情□音(📳)□(lè )：□似□🥖)摇滚、电音、DJ□是(❔□饶□类□的歌曲，比□有(🚪)节□，能使人□(xì□g )奋(fè□💽)n )起来□□(👸)于亢奋(🌠□状□(□ài )，可(🍤)□□持(🙂)□醒，从而(ér )缓(🤱□解疲劳□

4、嚼口香糖□薄荷□：□口香糖可以使□(z□ǐ□□巴保□运□💧)□，可以□yǐ )让人保持(🕖)清□和(😩)专注(🐒)，还可以(💔)舒缓紧张情(qíng )绪(□)，而对于□yú )糖□t□ng )果，最(□□好是□□无糖的薄荷糖，□为(🏊)(wéi )糖分过高(🚟□会(🗝)□血糖□(😚)高(gā(🕙)o □，□易引起瞌(kē )睡，清凉□味道有(yǒu□)刺激效果(🏖)，□刺(😠)(cì )□味蕾(lěi )，可□□到(d□o □□神醒□🍥)□的作(😀)□□

5、备(⏩□好提神饮(□)料(🕛)□(🔴)很多跑长途、□速□司机□友车里都□备好提□□□神□(🌘)料，也□🌐)有一些人会(huì )□好(□□茶水(🤬)，这(😎)些(xiē )都有一定的提神效果。<□□6、用□🌠)□□fē(💛)ng )油(🧜)精提神：□抹(💢)在(zài□)额□□)头或(□)者□(tài )□□□xué□)□，有(yǒ□ )刺激效□，可以有□(□)消除疲劳□□)。□p>7、恰当调(dià(⛷)o )解坐姿：长时(s□í(□□ )间(□)坚持一个□□è )□□(tài )，也会形(🕛)(□íng □成(chéng )疲乏，可以在行(háng )驶(🕓)情况绝对平□的状况下，伸(□hēn )伸腰、挪(🗻□挪腿或(huò(🛥) )细(xì )微(😤)调理椅背(b□i □角度和(□)座椅高度(d□ )，这也会起(q□ )□缓□🍋□解疲劳的(⛺)作(□uò )用。

8、保证(🌛)充足睡眠：想要开□□(b□ )□□📝)瞌睡，最有(💼)效的当□就□jiù )是要(yào □□持充足的睡眠□

□、□🗾□找□🐻□人(rén )聊天□产生(🐗)疲劳感(gǎn )□要是□于驾□员精神高(g□o )度□(🎇)中(❇)□□□ōng □带来(🐸)视(shì )觉(jiào )疲劳□而在保(🦏)证安(🐴)全□前□下(➖□(x□□□)适当性(👏)的聊天也(yě )会(🍈)(huì □缓解这种疲劳感。

10、调节视力：□(r□ )果(g□ǒ )一直盯着(🏿□□一个东(dō(□)ng□)西，会在短(du□n□)时(shí )间内(nèi )产生视(shì □觉疲劳，所以可以开车(chē □的时候，要(🕦)多□(diào □整自(🧐)己的视线，不(🈴)(bú )一定要看(🥡)路中间(🦕)的车道□要适(🌠)(shì□)当看□远□。